Actuellement 247 Recettes Que Nous Avons Dans 16 Catégories!
Listed in: Diététique / A tester
Recette pour 4 personnes
6 ***/pers
* 80g de farine
* 40cl lait écrémé
* 4 petits oeufs
* 1 boite de thon au naturel 155 g (poidds égoutés)
* 20 de gruyère râpé
* 2 tomates coupées en dés
* 2 CS de cancoillotte à l'ail
* sel et poivre
Préchauffer le four à 180 °
Délayer la farine avec le lait.
Ajouter les oeufs, le thon, la cancoillote, les dès de tomates,le sel et le poivre.
Bien mélanger.
Verser l'appareil dans votre moule et saupoudrer de gruyère
Enfouner 35 mn à 180 °
Photo : http://img.over-blog.com/300x200/2/34/10/05//quiche.jpg
Cette recette a actuellement 0 photos.
Nous Contacter a Propos des Recette Dire cette Recette a un Amis Version imprimable
Aller a la Catégorie:Autres Recettes dans Cette Catégorie:
Maxi galettes de pomme de terre Cannelés légers Fondant au chocolat Tagliatelles au saumon et parmesan Duo lentilles-carottes aux saucisses
